爪の整え方をマスターしてイメージ通りの指先になろう【セルフネイル向け】

爪の形を整えるだけで、イメージは変えることができます！

昔から「手は口ほどに物を言う」と云われる程、手の持つ印象はとても大切です。
特に指先は重要で、爪の整え方一つで上品に見えたり、可愛らしく見えたりします。

この記事では、爪の整え方と印象について、また、爪を割れにくくするおすすめの整え方についてご紹介します！

セルフで爪を整える時に必要なもの

セルフで爪をきれいに整えたい場合、必要な道具がいくつかあります。
どれも100円ショップやバラエティショップで購入可能なものばかりなので、まずは以下の道具を用意しましょう！

爪やすり（エメリーボード）

爪やすりには色々な種類がありますが、
エメリーボードとスポンジファイルと呼ばれるやすりを用意しておけばOKです！

・エメリーボード

エメリーボードは爪の長さや形の調整をするための爪やすりです。
薄い板状の形をしていて、爪を削った時に負荷がかかりすぎないようになっています。

・スポンジファイル

スポンジファイルは薄い板をスポンジで挟んだソフトタイプの爪やすりです。
爪の表面を整えたり、爪先に残った削りカスを除去する時にも使います。

エタノール

爪を削る前の手指消毒と爪の油分除去に使います。

ネイルオイル

爪を整え終わったら最後にネイルオイルを甘皮周りに塗り、爪まで馴染ませながら丁寧に保湿していきます。

自分で整えるためのポイント

ここからは爪を整える時のポイントや注意点をお話していきます。
初歩的なことですが、しっかりと守ることで爪に負担がかからず、なおかつ美しいフォルムにフォルムに整えられるようになりますよ！

エメリーボードで削る

爪の長さを短くする時、爪切りを使っていませんか？

実は爪切りを使ってしまうと二枚爪の原因になります。

爪の長さを短くしたり、形を整えるときにはエメリーボードを使用するようにしましょう。

また、初めてエメリーボードを使用する時は「面取り」を必ずしてくださいね。

ネイルファイルでエメリーボードのエッジを擦って鋭いエッジを滑らかにする作業です。

面取りをしないと皮膚を切ってしまうこともあるため、必ず行いましょう！

一定方向に削る

エメリーボードを往復で動かすのは爪に負荷がかかってしまい、二枚爪の原因になることもあります。
ネイリスト検定でもチェックされる部分で、一定方向に動かして削るのは非常に大切なことです。

エメリーボードは親指、人差し指、中指の3本を使って軽い力で持ち、一定方向に動かして削るのが鉄則ですよ！

上からも横からも確認する

爪を削る時、どうしても上からだけ見てフォルムを確認しがちですが、必ず横からも確認しましょう！
左右対称に削るには非常に大事なポイントです

また、片手5本、更には両手10本の長さと形が揃っているかのチェックもしっかり行うようにしてください。

ちなみに、ラウンドやオーバルは角のない形ですが、上からしか見ていないと横から見た時にはまだ角が残っているということになりかねません。
注意してくださいね！

爪の形の整え方１：爪の印象を変えたい

「自分で爪を整えたい！」そう思ったきっかけは誰にでもあると思います。
爪の形にコンプレックスがあったり理想の形があるなど、それぞれ理由は違うかもしれませんね。
でも「爪の形を整えて指先の印象を美しくしたい」と思っているのは皆同じ！

そこでここでは、
イメージに合った爪の整え方についてお伝えします。

指先がきれいに見える爪の整え方

・ロングネイルの場合

ロングネイルは爪に長さがあるので、それだけで指が長くきれいにみえます。
しかし爪の長過ぎは不潔感があったり、爪先の尖過ぎは下品に見えたりしてしまうことがあるので注意が必要です。

ロングネイルにおすすめの整え方は、爪先のやや尖った「アーモンド型」です。

エメリーボードを爪に対して45度の角度にあて、爪先端の中心に向かって左右から少しずつ削っていきながら爪先を尖らせていくのがポイントです！

・ショートネイルの場合

ショートネイルの人が指先をきれいに見せたい時は、卵のような形をした「オーバル型」がおすすめです。

ショートネイルでも先端を少し細くしただけで「面長な爪」に見せることができます。

エメリーボードを爪に対して45度の角度にあて、サイドを削りすぎないようにしながら爪先と側面にカーブを付けていくのがポイントです！

小さい爪がスッと長く見える整え方

小さい爪を長く見せたい場合は、
卵のような形をした「オーバル型」がおすすめです。

ショートネイルと同様、エメリーボードを爪に対して45度の角度にあて、サイドを削りすぎないようにしながら爪先と側面にカーブを付けていくのがポイントです！

大きい爪を上品にみせる整え方

派手に見えがちな大きな爪を上品に見せるには、
爪本来の形に近い「ラウンド型」がおすすめです。

エメリーボードを爪に対して45度の角度にあて、爪のサイドはストレートに削り、先端は指先に沿うような優しいカーブにしていくのがポイントです！

爪の形の整え方２：割れやすい爪を上手に整えたい

すぐに爪が割れてしまう人にとっては、美しさよりも「割れにくくなる爪の形」があるならまずはそれを知りたいですよね。

大丈夫！爪を整えることで割れにくくすることは可能です。

割れにくい爪の適切な長さ

爪の適切な長さは、手のひら側から爪をみた時に、指から爪の先端が少しだけみえている状態。

この短過ぎない絶妙な長さが、爪の強度を保ち、またナチュラルで美しい指先に見える理想の長さです。

爪が割れにくくなるオススメの形

爪が割れにくくなる形は爪先端の形を平らに削った「スクエアオフ」です。
爪先が平になっていることで、爪にかかる負荷が一点に集中することなく分散し、爪は割れにくくなります。

さらに、スクエアオフとはスクエア型から角を取った形です。爪の角を引っ掛けてしまう心配もありません。

爪の形のバリエーション

爪の形の種類はオーソドックスな形が5種類あります。
以下の5種類です。
特徴やおすすめのデザイン、整える時のコツを紹介していきます。

ラウンド

ラウンドの特徴

・オールマイティーにどんなデザインでも似合う
・ナチュラルな雰囲気になる
・ショートネイルにおすすめ

ラウンドの整え方のコツ

・爪先は自然な曲線にする（円の弧を意識する）
・サイドはまっすぐに整え、先細りにならないようにする

オーバル

オーバルの特徴

・ラウンドより丸みがある形で女性らしい印象になる
・大人っぽい雰囲気のデザインが得意
・ラウンドに比べて強度面で劣る

オーバルの整え方のコツ

・ラウンドよりもフリーエッジを長めにし、爪先は丸く整える
・サイドも丸みをつけて、少しだけ先細りになるよう先端に繋げていく

ポイント

ポイントの特徴

・オーバルよりさらに爪先が尖っている形で指が長く見える
・華やかなデザインが似合いやすい
・爪先に負荷がかかりやすく、折れやすいデメリットもある

ポイントの整え方のコツ

・爪先はやや尖り気味に整える
・サイドは爪先に向かって鋭利な三角になるよう細く削って爪先に繋げる

スクエア

スクエアの特徴

・個性的でスタイリッシュな雰囲気に仕上がる
・フレンチネイルが似合いやすい
・強度が高く、爪が折れにくくなる
・フットネイルでは基本的にスクエアに整える（巻爪予防になる）

スクエアの整え方のコツ

・爪先もサイドもまっすぐに整える
・角を丸くしないように注意する

スクエアオフ

スクエアオフの特徴

・スクエアより優しげな雰囲気になる
・指が太めでもスッとした印象になりやすい
・強度が高く、長めの爪でも折れにくい

スクエアオフの整え方のコツ

・まずはスクエア同様に爪先とサイドをまっすぐに整える
・スポンジバッファーを使って角を丸くする。

↓スクエアオフについて詳しく解説している記事はこちら↓

よくある質問

爪の形やネイルケアに関してよくある質問に回答していきます！

足の爪におすすめの形は何？

足の爪におすすめの形はスクエアとスクエアオフといった四角い爪の形です。
足の爪は丸い形に整えてしまうと巻き爪になりやすいので注意しましょう。
スクエアもスクエアオフも少し爪を伸ばすことが必要ですが、巻き爪予防のためにもこのどちらかの形に整えてみてくださいね。

爪切りはどうしてNGなの？

二枚爪や爪割れの原因になるためNGです！
伸びた爪や長い爪を爪切りでカットするときはパチンと衝撃がかかります。
この衝撃が爪にとって負荷となり、自爪が割れてしまう原因になるので爪切りでカットするのはやめましょう。

また、エメリーボードで削ると深爪になるほど削れないので深爪予防にもなりますよ。

ネイルサロンで爪を整えてもらえる？

ネイルサロンで爪を整えてもらいたい時はネイルケアメニューで予約しましょう。
ネイルケアメニューは爪の形を整えるファイリングと、甘皮ケアが含まれていますのでマニキュアやジェルネイルをしなくても綺麗な指先になります。
セルフネイルをする時の参考にもなるので、1度ネイルサロンでケアを受けてみるのは非常におすすめ！

昨今、ネイルケアメニューは男性にも人気です。
最近はメンズ歓迎のサロンも増えているのでそのようなサロンで爪を整えてもらってはいかがでしょうか。

甘皮ケアはしたほうがいい？

甘皮ケアもしたほうが指先が綺麗に見えます。
ただし、爪の生え際にプッシャーをガシガシと当てすぎたり、頻繁にやったりなど、やり過ぎは良くないので1週間～2週間に1回くらい行うのがおすすめです。

まとめ

爪を整えることで、指先は好きな印象に変えることができます。
また、すぐに割れてしまう爪に悩んでいる人も、長さや形を意識することで爪に掛かる負荷を減らすことができますよ！
爪が整っていると気分も上がりますし、ぜひセルフで爪の整え方をマスターしてみてください。